料理机也能做豆浆，你没有听错！

很多人会问

是不是只有豆浆机才能做豆浆？

但其实

用 Pinlo 料理机也能做豆浆！

步骤简单来说分三步

煮熟豆子——加水榨汁——加水煮沸

而这一次我们在豆浆的基础上

做了一些大胆的尝试

现在就把详细步骤分享给大家↓

 五谷紫薯豆浆 

美味指数：★★★★☆

营养指数：★★★★★

 食材准备 

【紫薯】 × 150g、【黄豆】 × 100g

【白砂糖】 × 适量、【五谷燕麦】 × 适量

【 Pinlo 料理机】1台

黄豆要提前洗净用水泡发 1 小时以上

（最好提前一晚开始浸泡）

 制作步骤 

01

 熟黄豆和熟紫薯 

黄豆泡胀后

倒入锅里加水煮熟

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紫薯削皮切块

倒进锅里加水煮熟（尽量多煮一会煮软为止）

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把煮熟的黄豆和紫薯倒入 Pinlo 料理机

加水至水位线 450ml 处

按压 Pinlo 料理机 30 秒

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加水是为了方便 Pinlo 料理机的工作哦

02

 制作紫薯豆浆 

把榨好的紫薯豆浆倒回锅里

这时候的豆浆水份较少，主要还是紫薯豆渣

接着我们往里面再倒入适量的水将其煮沸

Pinlo 小姐姐加入了 500ml 的水

杯子可以不用洗，混着豆渣直接接水倒进去就好

介意颗粒感的小伙伴们

可以在煮沸后

先利用滤网过滤掉豆渣再进行下一步

03

加入五谷燕麦

把准备好的五谷燕麦与白砂糖倒入紫薯豆浆

搅拌均匀后再关火哦

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锵！

今日份五谷紫薯豆浆就这样做好啦！

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 料理完成 

紫薯主要是碳水化合物，富含膳食纤维

且含有防癌抗氧化的花青素

豆浆富含脂质和蛋白质

二者一起搭配营养更丰富~

加入同样富含膳食纤维的五谷燕麦

补充营养的同时还能有十分的饱腹感

超级适合当早餐！

 小贴士 

如果你有过滤掉紫薯豆渣

那么紫薯豆渣不要扔

口感绵软、香味浓郁

装进考拉妈妈挤压果蔬乐

与五谷紫薯豆浆搭配享用

老人小孩都爱吃，隔壁小孩都馋哭了

你以为这样就结束了？

Pinlo小姐姐再悄咪咪告诉你

煮过紫薯的水也别浪费

加入牛奶、倒点冰糖桂圆枸杞红枣片

煮沸后又是一款绝佳的秋冬饮品

香浓丝滑，超级好喝！

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节俭是美德

Pinlo 小姐姐在此呼吁大家

珍惜粮食，不要浪费哦~

最后重复一遍

一句话总结用料理机制作豆浆的方法↓

煮熟豆子—加水榨汁—加水煮沸

完成！