随着年龄增长，身体损耗愈多，调养愈难。到了一定年纪，细纹、脱发、黑眼圈、脂肪囤积、体能下降、器官亚健康、心烦气躁压力大，数不清的身心小漏洞排队等你修补。检索自身功能后，发现要get医学、营养学、食品学、养生学、心理学等多门超级难搞的学问，才能摸到“调养”两个字的边儿，顿时觉得内存不足，系统升级困难，还是放弃吧。

其实问题复杂，答案却不一定复杂，有很多简单却有效的调养小方法。比如每天吃点黑芝麻糊，就有可能缓解脱发问题；每天吃点红枣羹，就有可能缓解黑眼圈问题；每天喝点桂圆乌鸡汤，让“姨妈痛”逐渐消散。生活这么忙碌，家人需要呵护，自己需要保重，小补一点，很有必要。

办法不难，一样样操作还是有点小麻烦，饮食调养贵在持之以恒，所以必须给自己找个简单路径，才能更好地坚持下去。比如，入手一款圈厨调养神器“圆小炖”，煲汤、煮粥、炖燕窝，料理小白也能迅速玩转各种“汤汤水水”，不用去考营养学学位，也可以每天补养一点点，不知不觉间，身心状态越来越好。

圆小炖的科技名称是“隔水电炖盅”，仔细念这几个字，一种品质生活的考究感扑面而来，让人想起港剧中的海鲜靓汤，或韩剧中的山参鸡汤，都是某类殷实生活的标志物。在古代贵族生活中，食补是不可或缺的部分。在物质和科技都更为发达的现代，关注食补更是理所当然的事。“圆小炖”秉承古法隔水精炖的烹饪精髓，激发鲜香，锁住营养，保证食材中更多的天然精华融入你的身体。除了隔水炖，也可以直接煮，高品质不锈钢内胆可直接接触食材进行烹饪。

“圆小炖”为你严守操作时间。六大功能菜单自由选择：炖汤（2.5小时）、靓粥（1.5小时）、套餐（2.0小时）、甜品（2.5小时）、燕窝（3.0小时）、保温（5小时），针对不同菜单自动锁定时长与火候，呈现出每种食材的优良状态。界面简单易懂，非操作系小白也可以轻松掌握。24小时智能预约功能，设定深夜开煮，自己去睡美容觉，让加班到凌晨的家人回来吃到热腾腾的营养宵夜；设定清晨开煮，不用5点起床操作，睡足8小时，精美早茶正等着为你注入活力。

“圆小炖”给你更多自由空间。配有1大3小共4个炖盅，大炖盅2.5L黄金容量，可以满足3-4人的家庭日常；小炖盅0.5L精准容量，可以兼顾多重营养需求。全家羹料足量大用大盅，私房羹功效细分用小盅，或单用，或组合，美味的自由搭配、多重交响。

“圆小炖”的材质也十分“过硬”。机身采用内钢外塑设计，中间预留空气隔热层，外层包裹高温PP，触摸不烫手，内壁为食品接触级不锈钢，安全卫生。顶盖透明可视，防溢蒸汽孔，对你坦诚“内在”，一览无余，还精心呵护你的操作感受。内胆为细腻白瓷，高温精烧而成，胆体光滑厚实，容易清洗，又不留异味。颜好不用说了，圈厨的一贯特色，更有素雅白与活力绿两款，搭配不同厨房设计风格。

大补“无福消受”，小补恰到好处，快快来请一台圈厨智能调养专员“圆小炖”，帮你打理这些汤汤水水的事，呵护你日日夜夜，点点滴滴。把你从搞不定的复杂攻略中解脱出来，让你轻轻松松，越补越美。不知不觉皮肤润了，气色美了，心情好到飞起来，走在人群里中闪闪发亮，再也不会觉得调养是那么难的事了。