近日，一张名为《中关村之光》的俯瞰图，亮瞎了国民的眼，凉透了村民的心。全民一边诧异精英们的秃飞猛进，一边又惶惶不可终日的担心自己遭受秃如其来的秃然袭击。都说猝死不是国民焦虑，脱发才是？灵光乍现，原来压死骆驼最后的一根稻草，是我脑袋上坠落的稻草……
1.
一招测出你是否属于脱发人群
网上常用的说法是掉发在1-50根以内，算正常掉发不属于脱发。但是实际上，没人会真能随时随地发现、收集、算清楚今天掉了多少跟头发。所以不妨做下面这个脱发测试。
最简单的三步自测法
① 梳理顺你的头发；
② 展开五指插入发根，而后五指并拢夹着发丝顺着发根撩到发尾；
③ 在同一个地方反复试验五次做拉发测试。
别不敢用力，试一下结果会一目了然。如果，5次下来一根头发都没有，这样的头皮头发非常健康；如果间隔出现1~2根，需要提醒的是：是时候要好好保养了。而那些次次都有，还不止两三根的朋友们就要注意了，是的，你已经报名勇闯光明顶了。
2.
评判的依据是什么 ？
头发生长有三期，2~6年的生长期，每个月都能长1厘米。正常来说生长期的头发会占据头发总量的90%。当生长到一定阶段的时候，头发就进入退化期，头发的增长速度会放慢，慢慢没有那么黑亮润泽有弹性，但它还是不会容易脱。而经过了2~3周的退化期，头发就进入2~3个月的休止期了，头发停止生长，摇摇欲坠一拽就落。
——每一根头发都有它的生命周期
所以上述自测方式中实际检测的是单位面积内的休止期头发的数量。如果同一个区域每次都有轻拽就掉的头发，那说明这个片区里同时处于休止期的头发数偏多。当休止期的头发越来越多，掉落的速度大于生长的速度，就是脱发患者了。
3.
是不是所有脱发都会秃
有句话说，脱不脱都是命。意思是，除开遗传性脱发患者，大多数人都是因为高强度的生活工作压力、不正确的生活习惯又或是特殊的季节性或生理性脱发。
——有“脱”不等于必“秃”
比如，长期熬夜、经常电烫染，又或是产后虚弱。只要适当调节，加强护理，头发的生长规律在那儿，养养，延长头发生长期，延缓头发退化和休止期，头发还是能长回来的。
BUT，你非要用朋克式的养生方法和熬鹰式的创业精神来与脆弱的发丝展开拉锯战，那也只能呵呵，凉凉了。因为再好的基因也抵不过不要命。然而劝你不熬夜，倒不如告诉你用什么样的方法可以呵护头发，保护头皮，进而有效防脱。
4.
正确洗头步骤
| 洗头前多一个步骤：梳头
别再一上来就打开喷头，头顶任水拍。二是先用气垫梳自上而下梳理头发，轻轻按压帮助头皮放松。头皮放松了再洗头，污垢更易清理掉；
| 湿发洗头，手上发泡
很多时候我们喜欢先挤好洗头水，直接上到干发上，然后再用冷水发泡美其名曰干洗。这里就是一个惯性错误。最省事的洗头方法却给最脆弱的头顶带来了莫大的负担。最粘稠的洗头水直接扣在了头顶的正中心，成为打泡器，被反复揉搓……你说头顶发量堪忧，却在用最暴力的方法对待它。所以，正确的方式是，先湿发，然后将洗头水倒置手心，轻柔起泡再均匀抹在头发上。
| 指腹 指腹 还是指腹
别再图爽，直接用指甲抓挠洗头。头皮是敏感的，尤其当头皮出现问题的时候，每一处刮伤都有可能成为新的敏感点和感染点。用指腹，画圈圈的方式，轻柔头皮，用按压的方式帮助头皮放松。
以上三点是洗头时对头皮头发伤害最大的常见错误，得改！其他诸如水温要用40°，护发素是抹在发干上等等的就不赘述了。
5.
所有的离开都源于不够爱
除了用正确的洗头方式爱护她，我们更应该知道头皮其实是更害羞、也是敏感的，即时、过度的对待都会让他有应激反应，这就是为什么有时候用控油的洗头水反而更油，用止痒的洗头水反而更痒，用防脱的产品反而大把大把的掉。所以养头皮第一步，温和亲肤。
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